フォームを変えていく

11月7日　木曜日

ジョグなど

今日も懸垂、クロスステップ、後ろ向き走り、

流しをしました。

自分は、

どちらかと言うと

もも上げをしながら走っている感じなので、

そのせいで股関節を使い過ぎたのかな？

と思いました。

なので、もも上げじゃなくて

もも下げの意識が必要なのかな？

フォーム的には

膝を曲げて折りたたんで

かかとがお尻の近くまで来るような

感じに変えていこうと思っています。

まあ、フォームは変えるものじゃなくて

変わるものかもしれませんが