10月16日 水曜日
200mダッシュ5本
12.05㎞ 1:18:00 平均6:29
10月も半分が終わりました。
今月の目標は
①400mで70秒を切る
②1㎞で3分10秒を切る
ですが、
まだ一度もチャレンジしていません。
まだ出来ないと思っているのか、
それとも失敗を恐れているのか、
もしくは両方か。
今日は筋トレの予定でしたが、
200mダッシュを筋トレだと思って
フォームを意識してやってきました。
今日は風は吹いてなかったです。
ある程度、自信はついたので
来週は400m70秒にチャレンジしようと
思います。