確実に上がってきてる

10月11日  金曜日

ジョグ　11.3㎞　1:04:26  平均5:42

涼しくなってきて

ジョグの感覚で走れるペースは

確実に上がってきてます。

明日は走り過ぎない程度に

たくさん走ります