今月の目標

9月2日　月曜日

100mダッシュ5本

3本目になって、

速く走る方法を

身体が少し思い出した感じ。

こういうのって神経系の問題だから

何回(何日)かやれば、

どんどん身体が動くようになって

自分の場合だと13秒ぐらいで

走れるようになると思う。

ということで、今月は

①㌔5分15秒で21㎞走れるようにする

②100mを13秒で走れるようにする

コレを目標にしよう。

良いモチベーションを保てそうです。