今日も2部練

7月14日  日曜日

ウォーキング、エアロバイク

夕方、近所で歩いて

明日も休みなのを考えると

物足りない感じだったので、

スポーツクラブへ行って

エアロバイクを漕いできました。

来週の予定

月ーウォーキング

火ーダッシュ

水ーエアロバイク

木ー休養日

金ーダッシュ

土ーエアロバイク

日ーウォーキング

来週は気温はそれほど上がらないみたいだけど、

風が弱い、湿度が高いので

汗をかいても蒸発しない感じ。

なのでジョグはしない予定です。