6月14日 金曜日 64.2kg
市内のトレーニング施設
ラジオ体操→エアロバイク→ストレッチ
暑すぎるので涼しい所へ。
市内のトレーニング施設は、
エアコン+業務用の扇風機があって、
とても良い環境です。
最後にガーッと回転数を上げて、
速筋に刺激を入れておきました
走ると左脚に違和感があるけど、
自転車だと以前と同じように漕げます
ということは、やっぱり
筋肉的な問題じゃなくて
関節や骨系の問題かな
6月14日 金曜日 64.2kg
市内のトレーニング施設
ラジオ体操→エアロバイク→ストレッチ
暑すぎるので涼しい所へ。
市内のトレーニング施設は、
エアコン+業務用の扇風機があって、
とても良い環境です。
最後にガーッと回転数を上げて、
速筋に刺激を入れておきました
走ると左脚に違和感があるけど、
自転車だと以前と同じように漕げます
ということは、やっぱり
筋肉的な問題じゃなくて
関節や骨系の問題かな