ウルトラ3日後

6月12日  水曜日　66.7kg

オフ

たくさん食べて、たくさん寝たら

熱っぽさは無くなり、

筋肉痛もほとんど無くなりました

その代償として、

体重はかなり増えました

走れない(走らない、非ランナー)状態だと

好き放題食べてしまうし、

来週の日曜日(23日)に

5000mのレースがあるので

これ以上体重を増やさないためにも

明日から無理せず

少しずつトレーニングを再開します