二日目終了 これぞ合宿だ！

白井具志堅ジムのメンバーと野木トレーナーと共に合宿中！

昨日から本格的にスタートしました！

メニューはこんな感じでした↓

5時半起床
朝練

長距離ロードワーク 一時間程
補強

午前練
車山高原山登り 一時間程

午後練
ランニング 3km
1000m走 一本
400mダッシュ二本
60m×7本 5set
シャドー＆変換シャドー
補強

これぞ合宿!!
というハードだけど中身のあるトレーニングでした！

キツイ練習だけど、乗り越える事で自信になりますね！

せっかく参加させて頂いているので、
必ず元を取りたいと思います（笑）

本日も張り切って行きますよ(´Д` )

合宿メンバーの白井具志堅ジムのみんな