昨日はスパーリングでした
試合が決まっている山中慎介さんと、ジムの四回戦の松尾翼と計６Ｒ！
その後ミットやらサンドバックの連打など、
スタミナをつける練習をガッツリやってます
今は追い込み時期なのでかなり練習もハードになってますね!!
体も悲鳴をあげてます
だいたい試合の１ヶ月を切ったら、徐々に練習量を落として調整に入っていきます。
練習量と食事のバランスを考えて、ウエイトコントロールに入って行くのです
食事を減らしながら、疲労を抜いて、なおかついい練習をしていく必要があります。
ここのバランスが重要です。
本格的に試合モードに気持ちが切り替わっていくのも、
この時期からですね
試合に向けてしっかり調整していきたいと思います