私の父は、何年か前に糖尿病と診断されました。
時々、ウォーキングに出かけたりしますが、その他は特に何をするでもなく、
月1回の検診は欠かさず行っている・・・と言う感じです。
糖尿病を治す方法。
それは、正食をすることにあります。
一日二食にし、玄米と味噌汁を中心に、食養であるあずきかぼちゃを食べる。
血の巡りをよくするために、足裏をしっかり揉む。
そんなことをしていれば、糖尿病は治るそうです。
一方の父は、先月一緒にキャンプに行きましたが、
誰よりもよくつまみ食いをしていました。
そして、先日、遊びに行った時も片手にお菓子の袋アリ・・・。
入院もしたこともあり、糖尿病であるという現状は、きっとイヤ。
だけど、糖尿病に「なること」＝食べることは、スキ。
まさに、自分を幸せ（完治）にしたくないかのような、逆さまの現象がおこっています。
こんな逆さまの意識のことをお釈迦様は
「顛倒夢想（てんどうむそう）」と言う言葉で表し、それが一切なくなれば、苦のない幸せな心境に慣れる・・・と般若心経の中で説いています。
私たちにには、
幸せになりたい。だけど、「幸せになることは嫌い」という逆さまの意識が潜んでいるようです。
そして、その逆さまを排除するには、まず
「幸せになる！」と決めること。
そして、自分の内側から聞こえてくるハートの声に耳を傾け、行動すること。
その積み重ねが、迷いのない心境へと自分を導いてくれるようです。
「顛倒夢想」は、
妬み、嫉み、失意、偏見、無教養、不平不足、疑い・・・などなど
平均して一人あたり、200～300あるそうです。
その一つが取れただけで、心は軽やかになってきます。
「幸せになると決める」
これが顛倒夢想の除去のためのキーワードであり、まずは繰り返しこの言葉を叩きこむ必要があるようです。