• 日頃足の指に触れてますか？

• つま先とかかとを使って歩いてみましょう。

• 皆さんの足の指は動いていますか？

• 歩いているときに足の指を意識していますか？

• お尻を強くして元気でいられるために大切な事、知っていますか？

• 歩くことと笑うことが関係が深いってご存知でしたか？

• 腹式呼吸を実際にやってみましょう

• 歩いていて転倒する不安を感じているあなたへ。

• ”遠赤外線整体”私が行くなら、こういう環境を大切にしている先生にみてもらいたい。

• 歩いていて、何でもないところでつまづいたことありませんか？

• 気持ちよく歩くために必要な３つの事

• 歩くための指揮者大腰筋（だいようきん）をケアーするための３つの事

• 歩くための指揮者「大腰筋（だいようきん）」を強くしていきましょう。

• 歩くための隠れたヒーロー大腰筋（だいようきん）ってどんな筋肉？番外編

• 歩くための隠れたヒーロー大腰筋（だいようきん）ってどんな筋肉？

• 歩く時に大切な筋肉

• 歩く時に大切な体の動きをやってみましょう③～「捻る」

• 歩く時に大切な体の動きをやってみましょう②～「伸ばす・縮める」

• 歩く時に大切な体の動きをやってみましょう～「丸める・反る」～

• 歩くために大切にしている３つのこと～一つ目

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