整体&ウォーキングコーチの木村です。
昨日の続きです。何故、生水を飲む事で免疫力を上げる事ができるのか？
答えは、その前に『粘膜免疫』という事を知らなければなりませんので解説します。
（引用:ESSE onlineより）
『粘膜免疫』とは、体に備わっている免疫機能の一つで、ウィルスや細菌の侵入をのどや口、鼻などの粘膜で防ぐ働きのことです。
そして、この『粘膜免疫』の働きは冬気温が下がったり、空気が乾燥することで活動が弱まると言われています。（引用終わり）
このことから体が渇いてくることを防ぐために生水を飲むという事がとても大切なことなんです。
ちなみに体が渇いてきてあちこちの粘膜の部分が影響を受けると、目がしょぼしょぼして疲れやすくなったり、鼻水が出たり逆に詰まったりしやすくもなります。
『粘膜免疫』この冬コロナウィルスに負けないための強い味方になってくれますので、生水を飲むことから予防を始めてみては如何でしょうか^ ^