減量残り87日減量残り87日今日は、昨日から-200ｇ67.2→67.0kCは、210ｇ前後にてPを除脂肪の2.5ぐらいを目安に反応確認。トレは、月-胸 火-脚 水-胸なんで、今日は、会社で肩を入れます。脚で怪我した腸腰筋も回復してきたので、脚の様子を確認しつつ重量を上げていきます。体重は、残り4kを50日。BBQまでには、65k台へ頑張ります。
