減量残り87日

減量残り87日

今日は、昨日から-200ｇ

67.2→67.0k

Cは、210ｇ前後にてPを除脂肪の2.5ぐらいを目

安に反応確認。

トレは、月-胸 火-脚 水-胸なんで、今日は、会社

で肩を入れます。

脚で怪我した腸腰筋も回復してきたので、脚の様

子を確認しつつ重量を上げていきます。

体重は、残り4kを50日。BBQまでには、65k台へ

頑張ります。