本日のトレーニング

本日は風邪気味だったのでギオンスタジアムのジョギングコースにてスロージョグ💨




ゆっくりウォーキングも交えながら5km程走りました。
良い汗かいて素早く着替え帰宅してからはポカリを飲みつつ体を冷やさないよう過ごしてます❗