本日のトレーニング

本日も三増競技場へ❗

とても良い天気で、ロンTにロングタイツでは少し暑かったです💦

本日もドリル中心のメニューを行いました💨

もう少しほぐしてから徐々に速い動きと量を増やしていこうと思います👍

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