本日のトレーニング

本日は午後から三増競技場へ❗



夏らしいとても良い天気でした☀



しかし、足首の痛みと坐骨神経痛らしき痛みが引かず思った内容のメニューがこなせない💦


とりあえず無理はしないように動ける範囲・ペースで走りました。




明日も休みなのですが、筋トレ行くことにします🏋🏻