本日のトレーニングとパルム

本日も三増競技場へ❗



日曜日に走ってから以来の練習ですが、大した内容の走りができなかった割にはアチコチが痛い💦


久しぶりの試合だったので力入り過ぎてたのかな❔


ドリルとマーク走50mを数本と締めに120mテンポ走で終了。




帰りに買って食べたパルムのジェラート美味しかったです🍨🤤