本日のトレーニング

今日は天気良いけど風が強かったです🍃🌀🍃


午前は用事があったので午後に久々に下半身の筋トレやってきました🏋️



散々サボってたので筋力落ちまくってました💦

そりゃ、走る度に筋肉系アチコチ痛めるはずです🤔


これに反省して筋トレの頻度を上げることにしようと思いました💪( 'ω' 💪)