本日のトレーニング

色々精神的に参ってる中で、ようやく体を動かそうという気になったので三増競技場へ❗



ドリルを念入りにやってましたが途中で先月痛めた右の脹ら脛に違和感が💦

少し休めて流しをやろうと走るモーションに入った瞬間に「ズン」と重くなる右の脹ら脛😅
肉離れ再発かな⤵️

休めてるあいだも湿布とかはしてたんだけどなぁ😭

踏んだり蹴ったりのトレーニングでした😱