本日のトレーニング

本日は久々の三増競技場へ❗



日差しは暑いけど風は冷たかったです🍃

久々の競技場だったのでスパイクは使わずシューズにてマーク走と120のテンポ走を数本で終了❗
何か思った以上に遅くなってる⤵️

やはりこの歳になると日々のトレーニングをサボるとあっという間に動けなくなるんだと実感💦

来週も走るぞぉ～💨