本日のトレーニング⁉️

本日はお休みだったので当初は競技場でも行こうかと計画していたのですが、昨日の雪の影響で自宅前の道が完全凍結していて車を出す気になれず断念

朝から愛猫をモフモフしたり、新年初ラーメン食べてきたりで午前が終了

午後は流石に少しは体を動かそうと近所の公園までウォーキング&スロージョグ

公園では軽めの補強運動などをして本日は終了

坐骨神経痛がなかなか治らず時によっては爪先の方が痺れる感じも出るので今後が心配なので近々整形外科でも行ってみようと思います