今日は🐒さん出勤なので
1人でおうち
朝ごはん作って
お弁当🍙つめて
送ったら
もぅ眠たいw
最近は🐒さんお家いるから
お昼寝あんまりしてなくて
ちょっと寝不足だったのかな？
(7.8時間は絶対寝てて、寝不足てw
)
)12時過ぎに一回おきて
お昼ご飯食べて
Amazonプライムで
日本史の勉強をしながら
横になってたら
また寝てて、、、
目を覚ますと16時半
笑
笑どんだけ寝れるんだ。
びっくりした笑
夜は日課のヨガとストレッチ
コロナでジムも閉まってるから
最近は🐒さんがお勉強してる横で
私は2.3時間かけてダラダラ〜と
ヨガとストレッチをしてます🤰✨
あと、歯ブラシをしながらの
スクワット10×3セットも‼️
これしてるだけで
朝のむくみも違うし
体の重さも違う
体動かすの大事
こんだけ体動かしたからか
豆が凄い動いてきた
あ、ごめんねー
と
と横になりながら話しかけてると
目で確認できるくらい動くw
動いてるところに
トントンってしたら
トンって返してくれるw
4回くらいリレーしてくれたかな
かわいい
🐒さんに
凄いみて！動いてるのわかるよ！
って興奮気味で言っても
🐒さんの目線は携帯ゲームの方に
奪われたまま、、、、
昨日のかまいたちに引き続き
え。。。
と思ったけど
あとで触りにきてたから
よしとしましょうw笑
明日は夕方散歩に行きたいな〜！
外出凄く怖いんだけど、、、
ほんと散歩することが
大事な息抜きになってる。
全世界、コロナに負けず
早く良くなりますよーに