大葉と厚揚げの塩もやし焼きそばぽんこつくまリーマンジムデビュー！果たして、理想の肉体は手に入れれるのか！・・・漫画とレシピの続きはマイナビニュース連載これが男のささっと飯! 大葉とキノコの厚揚げもやし塩焼きそばこれはうーまい！□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □↓2018年2月発売の最新刊です！すべて10分以内の時短レシピ！手抜き感なし! 楽うま時短レシピ (DIA Collection)529円Amazon↓絶賛発売中です！うちメシ - ゆかいな我が家の漫画とレシピ -Amazon鶏肉&豚肉のヘルシー定番レシピ (DIA Collection)Amazon激安食材を使って簡単節約ヘルシーレシピ Amazon糖質制限つくりおきレシピ Amazon □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ マイナビニュース連載→アラサーからのダイエット飯 Facebook→木村食堂のページ（更新情報＋α）Instagram→木村食堂インスタうさ×くま→うさくまインスタ そとメシnoteまとめページはこちら→そとメシnoteまとめページ 初めましての方はこちらをどうぞ！今までのレシピはこちらをどうぞ！
