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10分で簡単!焼きトマトカレードリア

【2人分】

ご飯
2人分
レトルトカレー
2人分
カットトマト缶
100g
グラタンソース缶
1/2缶(150g)
冷凍ブロッコリー
10房
チーズ
2枚


★★★レシピ★★★

  1. 1
    写真
    耐熱容器にご飯を盛り付け、グラタンソース、レトルトカレーとカットトマトを乗せる。
  2. 2
    写真
    冷凍ブロッコリーを解凍して乗せる。
  3. 3
    写真
    チーズをのせて、レンジで2分温めたあと、220℃のオーブン(もしくはトースター)で6分焼く。


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レトルト食材で作ったお手軽カレードリア風です。包丁いらずで簡単10分楽ちんちんでした。グラタンソースがなければ焼きトマトカレーになりますが、それもまた良しですね。

最近はレトルト食材を使わずに自分で作る事が多いのですが、結婚する前の一人暮らし時代なんかは、ほぼレトルトカレーかレトルトパスタソースで過ごしていました。

もちろん最近でもちょいちょい買っていたのですが、使うのを忘れてて棚の整理をしているときに見つけて「やばい!」と思うものの、意外と賞味期限がまだ先で安心することもしばしばです。



↑この熊肉缶&トド肉缶は賞味期限切れてましたがね。はは!



缶詰・びん詰・レトルト食品でつくる10分レシピコンテスト


レシピブログさんの缶詰・レトルト食品のスピードレシピに投稿させていただきました!


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