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最近何度か書いているのですが、食生活を見直している最中で、今までダラダラと高カロリーのものを食べ続けてだらしなくなったカラダに喝を入れております。
↑こんな感じ。
弁当に関しても
こんなのだったり、ひどい時には
こんな感じの質素な弁当だったりします。
我が家の食べ物は全て私が作っているので、当然嫁さんも同じ食事になるのですが、仕事でも結構動き回っていて年末でさらに忙しくなったせいか、私よりも先に嫁さんの腹筋が割れてしまうという珍事態が起こってしまいました。
糖質を控えめにしている食事なので、脂肪が落ちやすいことはあるのでしょうが、もともと筋肉質の嫁さんなので、脂肪が落ちた分、すぐに効果が出たのでしょう。
私はというとまだ見せれるようなボディではないので、ハンカチを噛み締めながら「悔しいっ…！」とぶつくさ言いつつ、今日もトレーニングに励むのでした。
