醤油酢ダレ鶏キャベツ／筋肉びいきな回

{F7687A12-44A5-4796-8975-2EE789D7488C:01}


ハローエブリワン。

突然だが、君は筋肉の声を聞いたことがあるかい？ おっと愚問だったかな。シティの男だったら自分の筋肉と向き合うのは当然のことだよな。

もし万が一、筋肉の声を聞いたことがないのだったら、この方法を聞けば目から鱗が落ちるに違いない。

準備はいいかい？

＿＿＿_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


まず目を閉じるんだ。

そしてゆっくり深呼吸しよう。


•
•
•
•



よーしいいぞその調子だ。



目は閉じたままだぞ。

筋繊維に意識を集中するんだ。


新鮮な酸素を送り込め。

その1本1本に命が宿っているぞ。



•
•
•
•



（トリニク タベタイヨ）



•
•
•
•



HAHAHAHA !!



Let's Cooking !!



□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

✳︎醤油酢ダレで！鶏キャベツ

鶏胸肉
200g
キャベツ
4～5枚
ごま油
少々
塩
少々
■ 【醤油酢ダレ】
醤油
大2
酢
大1
みりん
大1
砂糖
大1
ごま
お好み


✳︎作り方

  1. 1
    写真
    キャベツはザク切りにして5分ほど水にさらします。
  2. 2
    写真
    鶏胸肉は熱湯で火を通します。レンジでも可。
  3. 3
    写真
    食べやすいサイズに裂きます。
  4. 4
    写真
    醤油酢ダレを火にかけます。
  5. 5
    写真
    完成です。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□


{011D0B2C-FE49-4BE4-A403-8367A1A1E6B8:01}

最近、久しぶりにトレーニングに精を出していまして、料理も筋肉びいきなものばかりになっています。

以前に書いた筋肉話→こちら

トレーニングというのは究極のSM作業でして、もうだめだと思ってからの追い込みによって、筋肉が大きくなったりします。

たまらないですよね、自分で自分をいじめるだなんて！ 私はドMであると同時に隠れドSなので、自己完結するこの流れが大好きです。大好きなんです！

と、ぽっこり出た腹で言ってますが、このだらしないお腹はしっかりと写真におさめておきました。

いつか腹筋が割れた暁には、キムザップとしてビフォーアフターの公開をしてみたいです。


 にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ 

↑ぽちで投票です。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

Facebookページはこちら
→木村食堂のページ（更新情報＋α）

初めましての方はこちらをどうぞ！

今までのレシピはこちらをどうぞ！