ドライクランベリー

膀胱炎予防に

ドライフルーツのクランベリーを買ってきました！

繰り返す膀胱炎に良いそうなので…

クランベリーの効果は…

クランベリーは美容や健康にも良いですよね～！

クランベリージュースやサプリでも効果があるようです

酸っぱくて苦手という人もいるようですが

私は大丈夫でした！美味しいです

そのままでも美味しいのですが　

ヨーグルトに入れたりするのも良いですね

1日の摂取量は大さじ2～3杯程度だそうです！