みち香のブログ
お越しいただき
ありがとうございます
前回のブログで
着物は
「生活医学」と言いいました
着物と帯の関わりは、
長い日本の生活の中で育まれてきた、
静かな
健康の知恵
生活医学なのだと感じています
着物を日常着として暮らしていると
健康とは
食事や運動や薬などで
「体を管理すること」
ではなく、
「体と折り合いよく付き合うこと」
なのだと
感じるようになりました
七十歳を迎えようとする今
暑い、寒い
痛い、痒い
音や
人の言葉
等々
敏感に、
それが
悲しいことに・・・
心とからだは
ネガティブに
反応する
無理をしない、
がんばらない
冷やさない、
ストレスを溜めない
等・・・
やっぱり頑張る
高齢に向かうのって
楽じゃない
それにしても
高齢化で気になることの
ひとつ
腎臓機能の悪化も？？？
医学部を終了した今でも
時々ですが
研究室に
勉強に行くことがあり
そこで
大学病院の
「透析外来専用
」の駐車スペースが
増えてるんじゃない？？
腎臓は、背中側の腰の少し上、
左右に一対で位置しています。
ちょうど
帯のお太鼓を結ぶ場所と重なります
腎臓は血液をろ過し、
老廃物や余分な水分を尿として排出、
だけでなく、
体内の
水分やミネラルのバランス、
血圧の調整にも
深く関わっています。
生命を静かに支える、
要の臓器です。
腎臓は、
冷えや血流の滞りに弱いとも言われています。
冷房や薄着、
長時間の同じ姿勢（日本人は椅子に座る時間トップクラス）
など、
現代の生活は
知らず知らずのうちに
腎臓に負担をかけがちです。
帯は、
腎臓のある場所に巻きます
体に沿わせるように
しっかり巻いていくと
背中と腰が安定し、
姿勢が自然に
楽に整います。
背中が暖かい
ちなみに
息を吐くときは
からだと帯の間に
隙間ができるので
大切な血流を妨げません
反対に、
あまり考えられていないけど
洋服は西洋下着のブラジャーなど
ゴム的なものを身に付け
ゴム的なものは
常に身体と密着しているので
吸息時も
吐息時も
締め付け続けるの
帯は巻いてしまうと
その筒状のまま
形を維持します
ゴムのように締めつけません
帯は「着物を美しく装うもの」
（おしゃれ、もちろん重要ですけどね）
だけではなく
内臓を
正しい位置に支え
守る存在だと
日々の体感から思うようになりました
現に
こうして
ブログを書いている今も
からだが支えられ
椅子に何十分座っていても
腰が、
背中が
楽なんです
先月頃までは
帯を緩めに巻いていたみち香ですが
ここ2～3日は
きつめに巻いた方が
からだにしっくりするので
しっかり巻くようにしました
気持ちも揺れる季節
だからなの～
乙女ね～～～(笑)(笑)(笑)
みぞおち部分が帯で支えらえると
不安な心が
安定するようにも
思えます
色々
小さな調整ができる着物は、
腎臓を含めた内臓や
精神への思いやりにつながります
帯を結ぶ
毎朝の時間は、
からだと心に
とくに今朝は
「背中さん、今日の調子はどうですか？？
」と
問いかけながら
着物を選び、まとい
帯を締めました
心とからだに問いかける
ささやかな健康習慣
着物と帯を纏う暮らしは、
体を矯正するのではなく、
体が本来もつ力を
引き出す暮らし
では、また
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日のアロマ
腎臓を労わるアロマブレンド
温める、巡らせる、安心感を与えるアロマです
マジョラム
柔らかく温かみのあるハーブ調の香りです。
肉体や精神に活力を与えて回復させます
ジュニパー
森林の空気を思わせる清涼感のある香りです。
リンパ液などの体液の巡りを助けます
ワイルドキャロット
土っぽさとほんのり甘い根菜のニュアンスの香り。
腎臓を清浄化してあるべき状態に
ユーカリ・ディベス
一般的なユーカリより、ややマイルドで、
ミントっぽさと爽やかさが良い感じのバランス。
腎臓に溜まった体液の排出を助けます
ブレンドした香りの印象
静かで深い森のような香りです
すごく落ち着く・整う・内側に意識が向くタイプの香り
使い方
各2滴
例①：スィートアーモンドオイルやホホバ油に溶かします。
腰から背中の下部（腎臓の箇所）にやさしく塗布します。
例②：天然塩大さじ2～3杯と、よく混ぜて入浴剤として使います。