ご訪問ありがとうございます。
大阪千里中央着付け講師Emiです。
私の結婚式、この裏で、、、。
先日、クラブハウスを聞いていたら、
ヨガ哲学における「手放し」を耳にしました。
手放すこと
✅食べすぎ
✅頑張りすぎ
✅おしゃべり
✅規律に縛られすぎること
✅無駄な付き合い
（耳だけで、慌ててメモしたので、
間違いがあるかもしれないし、足りないかもしれません）
「がんばりすぎ」は良くない、ということで、
思い出すことがあります。
結婚式の３か月から、
「挙式当日、最高の自分でいる♡」
ために、体を絞るために、
ジムに通い、ジョギングを始めました。
その時、自分に課したのは、毎日7キロ。
実は、その時、私が行っていたジムでは、
プレゼント企画みたいなのをやっていて、
〇日までに△キロを完走したら、
お食事券プレゼント！という企画をやっていて。
これもあって、絶対走り切ってやる～！と燃えていたんです笑笑
素敵なホテルのお食事券だったので、、、💦
シャングリラホテル、、、。
見事、完走して、
お食事券はゲットしたのですが、
なんと、
挙式２週間前に、背中一面に
赤いぶつぶつ、湿疹が出来てしまって涙涙
ストレスによる症状だったようで、
最高の自分どころではなく、
運動をストップさせることになりました。
（チーン）
今だったら、
手帳を使って自己管理できていただろうに、、、、と思いますが、
何事もやりすぎ、頑張りすぎては良くない、ということを
このことで学びました。
ギリギリ、湿疹は治りました！
頑張りすぎは、良くない、というエピソードは
まだあるので、、、笑
また次回。
手帳を使って自分のことを知り、
手帳術を続けていくことで、
自分が心地よく、ご機嫌に
人と比べない生き方を
見つけていくことができますよ。
スケジュール管理だけではない
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