ご訪問ありがとうございます。
大阪 千里中央 着付け講師Emiです。
ヨガ教室に通い始めて2か月。
1日の中にヨガを入れる毎日が
続いていますよ～！！
レッスンに行けるときは、レッスンに通い
行けない時はオンラインで。
オンラインだと、ちょっと自分に甘くなってしまうので、
出来るだけ、レッスンに行きたいな、と
思ってます。
オンラインですが、
肩甲骨はがしの講座があったので
受講してみました。
肩甲骨はがしって
固まった肩甲骨の周りの
筋肉と骨などを包んでいる膜をほぐす運動なんですって。
首周りの硬くなった筋肉をほぐすことで肩こりや首こりの予防です！
最近、半幅帯ばかり結んでいたからか
後ろ結びをするときに
肩にちょっと違和感があったんです。
白の半幅帯が欲しい！
時には着物を着て、帯を結ぶ時には、
肩を上げて
肩甲骨はがしの動きを意識するのがいいですね♪
帯のお太鼓結びをお稽古していたら
四十肩が治った！！！という方もいらっしゃるんですって！
いつまでも若々しく健康で、
美しくあるために、
着物を生活に取り入れてみませんか。
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