コロナ後遺症 & シャワーラン8km & 誕プレ

コロナの療養期間終了後17日時点の後遺症は、嗅覚味覚障害と痰です。

  嗅覚味覚障害

嗅覚味覚障害は、発症後3日で全く臭いや味を感じなくなりました

それが一生続くとなると、美味しさがわからないと楽しくないし

腐っている物や毒なものを食べてしまう危険もあるし、恐怖でしか有りませんでした

でも、今では50%くらい回復してきたかな？と自己判断していますが、

発症前の指標も無いので、何とも言えません。何をもって完治とするかも正直わかりません。

多分、近くに居る人達が◯◯臭くない？とか、味が◯◯じゃない？と言っているのに心から同感出来れば完治かなぁ？🤔

  痰

とにかく、四六時中、しつこい痰が絡みます💦

まだ痰や鼻水を出しやすくなる薬が残っているので、飲んでいます。

無くなったらまた、もらいに受診しにいかないとかなぁ？嫌だなぁクリニック行くの…。

色々ありましたので、トラウマになりそう

走った後、痰が沢山出て、一時的かもですが、スッキリします。

  シャワーラン🛀

前回、全然走れず、まだ本調子では無いと言う自己判断に加えて、

友達から真剣に『まだ走っちゃダメだよ！』と言われたので

ちょっと間が空いてしまいました💦

涼しい今日こそは10km走るぞ💨撃沈ブログばかりでは飽きられてしまう💨

と、意気込んで外に出るとアレ(?_?)！？

雨？地面が濡れています。基本、雨の日はランオフな私…。

走り出すと、あれ？全然平気じゃん⤴️にわか雨かなぁ？なんて軽く考えていると、

霧雨→小雨→本降りと、徐々に雨脚が強くなり、気温も下がって来ます。

こんな時走って、再度、体調崩して迷惑かける訳にはいかない！と折り返しました。(本当)

ランデータは👍➰

涼しい(最後は寒い)かったので、雨さえ無ければもっと走りたかったのは事実。

ま、次への活力としましょう。

しかし、走ってないなぁ💦

アクアラインマラソンまであと68日。

上げていかないと⤴️

体重:60kg(コロナ前比:-4)

体脂肪率:12.5%(コロナ前比:-2)

vo2MAX:39(コロナ前比:-2)

予想time：ハーフ2:02、フル4:12

(17年前の走り始めより遅い～🐌)

ただ走り始めとは言え17歳も若い時と比べるのも、もはや無理なお年頃かなぁ？

ま、この期間で、どれだけ上積み出来るか？乞うご期待！！

  貰った誕生日プレゼント🎂🎁

左から、ナマケモノ、羊、サメの靴下💝

説明を聞くと、サメは夏用、羊は冬用、ナマケモノは秋用との事。

これは、槇原敬之さんの『冬がはじまるよ』の歌詞になぞらえて？

🎶8月の君の誕生日～半袖と長袖のシャツをプレゼントしたのは今年の冬もそれからもずっと僕らが一緒に過ごせる為の おまじない🎶

なのかな？

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