8/14(日)コロナ療養期間終了を迎え、晴れて一般人の仲間入り。
昨日は散歩2kmでしたが、今日は日が暮れてから3km走って見ました👍➰
10日間の引きこもり生活の体力低下を侮ることなかれ！
正に夢の中で走っているかの如く、全然前に進まず…。スローモーション
心肺はきつくないのに、身体が重い通りに動かない。
ま、焦っても良いこと無いので、今日は3km止まらず走れたので良しとしましょう。
う～ん先は長い～。😅
体重は59kg(コロナ前から-4kg)
vo2MAX:49(コロナ前から―2)
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