昨日は、久しぶりに、
鹿島vsレアルの試合に熱くなり、ツイッターのようにブログを使ってしまいました。スミマセン
さて、12/17(土)には治療院で、ふくらはぎの痛みがスッキリ✨
でも、先生にも、言われたように、ランニングフォームと、シューズの見直しをしないと、走れない状況です。
〈ランニングフォーム修正方法〉
①ネット、ユーチューブ、本で探す
→現状が把握できない。
②ミズノやアシックスのランニングフォーム診断を受けて見る。
→身体の特徴や、フォーム等の現状が分かりやすい。シューズについても、アドバイスしてくれる？修正方法までは望めない？
③ランニングチーム等の有料診断を受け、改善方法を教わる。
→マンツーマンなら、中でも一番、正しいフォームを習得できそうだけど、高額。
悩んだ末、とりあえず②を選択し、現状把握から、始めたいと思います。
先が長そうだけど、ここで焦ったら、いつもと一緒。
じーっくり、慎重に行きたいと思います。
では、また！
