健康のために
最近体重が増加した私…
夏になると増える体重
まぁ何も考えず
好きなもの食べているので
当然ですよねぇ
以前さつまいもダイエットに
挑戦してことがあって
確かに体重は落ちたけど
美味しいさつまいもが
手に入りづらくて途中で
リタイヤしました
体重は確実に落ちたので
さつまいもの美味しい時期だと
長く続くかも
食べ物を減らして
体重を落とすより
好きな物を食べて運動して
キープしたいのですが
続きませんねぇ
さて先日のメガ割で手に入れた
달심효소
ダルシム酵素
食後に飲むだけ
1日の中で炭水化物を1番取った時に
飲むと良いらしい
満腹感を長持ち
食べ過ぎ防止効果
便秘改善
3gって少なそうだけど
これを一度に口に入れると
口の中の水分を
全部持って行かれて
苦しい
危険なので3-4回に分けて
口に入れて
私は少し水分を含みながら飲み込みます。
熱いお湯はダメらしい。
昔駄菓子屋さんに
粉のラムネが売ってたの
分かる人いるかしら？
そんな感じの味と食感です
メガ割の時に3個買うと
1個オマケだったので
3種類全部買いました
1箱約1ヶ月として
4ヶ月もつのでお得でした🉐
便通は良いほうなのですが
朝トイレに行きたくて
目が覚めるようになりました。
夜に飲んでいるからか
朝イチでスッキリです
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
ツイストスピンボード
ダイソーで¥500
ウエストが細くなった〜と
話題になってました？
たまたま
ダイソーに行った時に
残っていたので買ってみました
手を広げてみたり
振ってみたり
1分が結構辛い
なにそれ〜
バカにしていた主人も
休みの日は
1分を8セットやってた
部屋の真ん中に置いておくと
目に入るので
自然と乗ってる
脇腹とか腰回りに
聞いてる感じがします
今の体重とウエストを計測して
しばらく続けてみます