今日は2時間練習
今日の練習は11人
練習も必ず毎回全員揃う訳ではないので
練習内容は基礎練が多いです。
試合が近くなると
他のチームと練習試合を組んで
毎週4時間練習します。
夏場の体育館での4時間の
練習試合はかなり
体力を消耗します
しかし熱中症になる人も出ず
ずっと続けてこられたのは
きちんと水分を取ったり
休憩を入れたりしてきたから
真夏の塩分補給に
塩でつけたきゅうり🥒を
持ってきたり
ミニトマトや
果物なんかの差し入れも🍉
主婦ならではの工夫もあります
エアコンのない体育館は
サウナのような暑さです
コロナ禍でも
ほとんど休む人もなく
体育館が閉鎖された時以外は
ほぼ練習して来ました
もうすぐまた審判講習があります
今回は私達審判だけでなく
うちのチームもモデルチームとして
参加してくれるので
ちょっと心強いかな
今日は休みが多いので
4時間を→2時間に変更
基礎練をして
サーブを入れて
後は玉だし位しかできなかったけど
蒸し暑いので汗はたくさんかきました
少し良くなったと思っていた
テニス肘がまた悪化しているのか
痛みが出る動きもありました
今日は練習後に楽しみが
恒例のランチ
またまた
ステーキのあさくま
ここはサラダバーを注文すると
何度でもお代わりできます。
アプリをとると定期的に
ドリンクバーの無料クーポンが
メールで送られてくるので
ほぼ毎回ドリンクバーが無料
ポイントも貯まります
今日はこんな感じ
最後にソフトクリームと
コーヒーでしめました
気づいたら4時間
よく喋ることあるよね
毎週練習で会っていても
話は尽きない
メインのハンバーグ以外は
帰るまで何度でも食べれます
でもそんなに食べれない
長い時間いても嫌な顔されないし
飲み物も飲めるし
本当に助かります
店舗も沢山あるわけではないですが
近くに行く事があれば
お勧めです
お会計は🧾
ここのコーンスープ
濃厚でとても美味しいので
お勧めです
お腹いっぱい
あさくま行った日はいつも
夕飯が食べれない
とても楽しい時間でした
今日もご訪問ありがとうございました