年内最後のリハビリ
今日は膝の調子が良くない
金曜日に母がオミクロンワクチンを
打ったので
うちに来ています
初日は熱が出なくて
翌日に37.9度
でもその次の日には平熱になりました。
年寄りは熱出ないんじゃなかった？
確かモデルナ打った時も出てた。
ファイザーは出ないかと思ってたけど
今回出ましたね
お世話する人が1人増えると
自分の時間がなかなか取れなくて
トレーニングも半分位しか出来ず…
というか最近あまり
トレーニング出来てない
土曜日の45分は
終了ボタンの押し忘れ
歩数もイマイチですね。
🛵や🚙が多いから
あまり歩いてない
リハビリに行っても
ベットの上や横での
トレーニングなので
汗をかくほどではなく
筋肉痛にもならなくなった
筋力が上がってないんだろうな。
歩く時に膝が左右に揺れる
仕事の日は1日座ったまま出し
休みの日は何かしら用事が
あって中々
ゆっくり出来ない
ちゃんと自分の時間を作って
しっかりトレーニングしないと
ちょっと歩けるように
なったから
気を抜いていた
クリスマスも終わり
今年もあと数日ですね。
皆さんは水曜が仕事納めかな
私の勤めている会社は
年末年始も稼働しているので
12/31までしっかり仕事です
最後の日位、出社しようとも
考えましたが
今、職場で結構コロナが
流行っているので
やめときました
年末年始
コロナで寝込みたくないですね
皆さんもお気をつけ下さい。
それではまた〜