手術から8日目 怪我から78日目
退院翌日
うちは戸建てなので2階には
しばらく行かないと決めた
しかし布団から起き上がるのは
かなり難しい。
いなくなった末娘の空いてるベットの
マットを下に持ってきて
その上にまたマットを重ねております。
立ち上がりもだいぶ楽です
しかし上がる時、降りる時は左足だけでは
まだ怖くて無理です。
右足のつま先を左足の足首の下に
添えて右足の力で
運ぶ感じです。
そういえば理学療法士C🙎♂️さんが
気にかけてくれていた
階段も玄関前の2段ですが
無事に登れました
入浴は購入していた例の椅子のおかげで
楽でした。
ただうちのお風呂
入ると正面がシャワーなんですが
遠い…最近リフォームしたので
つかまるところはたくさん
あるけど
まだ4分の1荷重なのでつかまりながらは
進めず
松葉杖で中まで進みました。
入院中3時間おきに行っていた
トイレですが昨夜は1度も
起きませんでした。
ただ病院のリズムに体が慣れているので
22:00寝落ち
5:20起床です。
起きたらストレッチに
ヒールスライド
タオル潰し
100回ずつやってから
朝食作りへ
入院中にネットスーパー イ〇ンを
利用して退院の日に届くように
しておいたので
冷蔵庫はしっかり入っております。
しかし松葉杖ついての料理はかなり
大変でした。
出勤前に娘が来て
ワンコの散歩をしてくれました🐕
洗濯物…干せないな
届かないし取り込めないな…
掃除機かけたい…進めないや…
じっとしとこう。
いつものブログでも見るか。
そうだ！私も書いてみよう
こうしてこのブログが始まりました。
この怪我をしてからは
手帳に少しずつメモをしていたので
ちょっとズレはあるかも知れないけど
スムーズに出来ました。
誰も見ないだろうな
でも数人でもいいかな。
もし参考になれば。
私は他のブロガーさんの投稿を見て
とても参考になったから
でも割と見てくださっていて
コメントとかも頂くと嬉しいですね。
記憶を辿って一気に投稿したのでもう
ほぼ現状に追いつきました。
この先バレー復帰できるのか。
どうやって回復していくのか
まめに更新したいと思います
傷口写ります注意！
