手術から5日目 怪我から75日目
相変わらず夜中のトイレは3時間おき。
特に違和感などはないけど
水分取りすぎなの？
食事につくお茶と朝と夕方に
コーヒーを1杯くらいなんだけど。
自宅からいつも飲んでる
コーヒースティックとほうじ茶を
持参していたけど
ラウンジにはコーヒー 紅茶
水 お茶などホットもアイスも
飲めるので便利でした。
毎朝6:00にコーヒーを飲んで
目を覚ましました☕️
痛み止めは朝晩必ず飲んで今の痛みは
2
今日もリハビリスタートです。
🙎♂️おはようございます。
朝イチですけどー
ヤッター
待ってました。
今日は理学療法士🙎♂️Cさんです。
はしゃいでる場合ではないので
冷静に
マッサージ開始
🙎♂️張ってますね…
そうですとも。
🙎♂️さんのいないこの2日間
私の足は痛みと恐怖でカチカチです。
リラックス〜
タオル潰しの時に足が内側に入りやすいので
意識して外側に向くような気持ちで
この後トイレに行ったけど
もう左足がお尻からスーッと
軽い軽い
本当はリハビリもっと色々
進めていかないといけないのだろうけど
外側の痛みで進まない。
歩く時に膝がクイッと内側に入るらしい
その時に痛みが出てる模様。
午後も主にマッサージ中心で
１時間近くずーっとほぐしてもらって
本当に感謝です
ベットでもタオル潰しと
ヒールスライドを頑張ります。
退院まであと2日