どもども自己マン部のキムです。
そうなのよ。
ずっとブログを書きたいとは思うけど、
書きたいことがないのです。
だから、ただただ思いつくことを書こうと思うのです。
自分はみんなの家という所でセラピストをしています。
セラピーをしていて、つくづく思うのは、
み～んなちゃんと答えを自分の中に持っているということです。
嬉しかったり、
楽しかったり、
悲しかったり、
苦しかったり、
痛かったり、
その中にちゃんとその時、その時の答えがあるんです。
悲しいも苦しいも痛いも、
ぜーんぶ、
「ここに答えがあるよ～～」
のサインだと思うのです。
ただただ感じてあげて欲しいのです。
もし難しいのなら、
悲しい時の身体の感覚。
悲しい、そのエネルギーだけでも感じて欲しいのです。
胸がギューっとなるなら、
胸がギューっとなる感覚を感じれば良いのです。
怒りでワナワナしているのなら、
そのワナワナしてる感じを感じれば良いのです。
その感情を他人のせいにしている間は何も気付かない。
「あの人がこんな事を言ったからこんなに悲しいんだ・・・」
「あんなこというなんて信じられない」
「絶対に許さない」
そんなことやっているうちは、何もかわらないのです。
相手の事をどうこうする前に、
自分の幸せのために、
自分を感じてあげてくださいな。