長津田にあるBSPコンディショニングスタジオトレーナーの木村です。
毎月エビタイトレーニングというトレーニングコラムを掲載していただいているテニスクラシックブレークに今月は「左手」というテーマから出張エビタイということでフォアハンドストローク、バックハンドストローク、サーブなどで左手(ラケットと逆手)をどう使っていくかという部分にアプローチするエクササイズをいくつか紹介させていただいています。
左手とありますが、肩甲骨・肩関節をしっかりと連動させて使い、前腕部の回内回外(プロネーション、スピネーション)動作だけでなく根元から連動させて使っていきましょうというテーマでカラー2ページに掲載していただきました！
通常のエビタイトレーニングは「1歩目力UP」をテーマにしております。
スプリットステップにも繋がる無いようになっているので、よろしければご覧ください。
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