朝活してますか？

してますか？と言われても困ってしまいますね。7月23日に「朝活で人生を変える」という記事を書きましたが、それ以来朝5時起床をだいたい守っています。

私も朝はめっぽう弱いのですが、とにかく夜は早く寝るようにし、朝5時前には起床できるように心がけています。

5時の訓読の後に、ハングルや英語の勉強、前の日の報告書をまとめたりしていますが、朝はとっても仕事がスムーズです。ジョギングをしても人が少なくて、とっても気持ちいいです。睡眠不足になることもしばしばですが、比較的守られています。

かつては夜中でも目が冴えていましたが、最近は夜中になるとかなり眠くなってきます。ブログの更新は毎日午前0時過ぎになりますが、その頃になると意識がもうろうとして、何を書いたか思い出せないこともしばしばです。

見直しもしないので、ヘンなことを書いたり、口走っているかもしれません。見直しくらいしたら！と突っ込まれそうですね。更新も朝の頭がクリアな状態がいいかもしれません。

早起きは3文の得。とにかく時間が有効に使えることが嬉しいです。雑誌の中でも、重要なポストにいる人ほど早起きをしていることが分かりました。

早く寝て、早く起きる！朝活を更に実践してみたいと思います。

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