なぜ私たちは意志の力だけでは行動を変えにくいのか 手っ取り早く行動を変える方法①

なぜ私たちは意志の力だけでは行動を変えにくいのか

手っ取り早く行動を変える方法

行動を変えようとする時

巷にはたくさんの方法があります。

ですが、

その多くは頑張ろうと努力しても

なかなか続かなかったり、

上手にできなかったりしていることが

多いような気がします。

なぜそうなるのでしょう。

それは行動できない理由が

個々の経験からくることに紐づいているから。

つまり、

過去の同じような場面で

「それはやらない」と

無意識に決めてしまったことが

あるからです。

ですので、

そう「決めた」時にさかのぼると、

そこに行動を変えるヒントを

見つけることができます。

こちら「家族の食事を作りたくなくて困っていた方」も

過去の出来事にヒントがありました。

『私の百科事典（エゴの脚本）サンドイッチの秘密、本当のこと』

もう少し、説明しますね。

望む行動がとれていない頭の中では

何が起きているのでしょう。

続きは

明日。