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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師 胃腸良子です。
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多くの人々が誤解している腸活。
一般的な腸活と腸内環境は大腸を指していますが、
乳酸菌取れば腸内環境が改善されると思ってるでしょ?
これ間違ってはいないけれど、厳密にいうと違います。
うんちを作る大腸に必要なのはビフィズス菌。
乳酸菌は小腸で主に免疫をサポートするために活躍しています。
うんちを出す腸活と体を守る腸活では必要な菌が違うので、
残念ながら両方の腸活をする必要があるの。
だからヨーグルトだけでは結果が出ないの。
どの菌がどういう風に働くの?
そんな疑問にお答えして本日は小腸についてまとめてみましたよ。
小腸の働きをのぞいてみましょう。
小腸と大腸の働きの違い「免疫は小腸、うんちは大腸」病原菌をブロックする強い小腸の作り方
免疫は小腸、うんちは大腸
本日はこちらにまとめてみました。
うんちのイラストが可愛いよ(うんちに可愛いなんかねーだろ〜)。
大腸はこっちだよ!
小さい腸活と大きい腸活、頑張ってね。
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NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子