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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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サプリメントアドバイザーとしてもっと
サプリメントの成分について書かないといけないなぁ〜、と思いつつついつい「胃腸」のことばかり書いてしまう私。
確かに腸内環境は大切だけれど、それと共に体が喜ぶ栄養素を摂ることも大切。
その栄養を正しく理解しようと私は「NRサプリメントアドバイザー」になった訳です。
抗加齢学会でも注目されているのは抗酸化物質。
ピグジェノール、レスベラトロール、アスタキサンチン、αリポ酸等々・・・
その中でも安定した効果を認められているのは「ポリフェノール」。
ピグジェノールもレスベラトロールもポリフェノールの一種なのですが、
やはり評価が高いのが「レスベラトロール」。
このレスベラトロールは原料が高価なため、お高いサプリメントです。
しかし、そのイメージに乗っかって粗悪品も出回っています。
やはり良質なサプリメントの条件は
・原料の産地が公開されていること
・成分配合量が明記してあること
・妥当な価格であるということ
この3つをクリアしていなければなりません。
本日は、キング・オブ・サプリメント「レスベラトロール」について検証してみましょう！
アンチエイジングにポリフェノール！「赤ワインが体に良いと言われる訳」レスベラトロールの抗酸化作用
レスベラトロールとは？
植物が病原菌や紫外線などから自分自身を守るために合成する「ファイトアレキシン」と呼ばれる抗菌性物質で、
強力なポリフェノールの一種です。
1988年にブドウの果実から発見され、1992年には赤ワインに含まれるころが解りました。
エビデンスも豊富で、アメリカの科学誌「Science」では抗がん作用、
英国の科学誌「Ｎature」では寿命延長効果が発表されています。
Ｎature
https://www.natureasia.com/ja-jp/nature/highlights/28207
レスベラトロールは、長寿遺伝子と呼ばれる「サーチュイン」を活性化させ、
カロリー制限をした時と同じような効果が得られます（長生きをするためにはカロリー制限が効果的です）。
つまり代謝をあげエネルギー産生の恒常性を保ち、老化を抑制すると考えられています。
レスベラトロールのアンチエイジング効果
肥満は老化を招く最大の敵！
レスベラトロールには、肥満による生活習慣病を防ぎ寿命を延ばす効果があると言われています。
こんな実験があります。
マススを普通の食事と高カロリー食に分け、高カロリー食の半数のマウスにレスベラトロールを投与しました。
その結果、高カロリー食を摂ったマウスは通常マウスと比べこんな症状が認められました。
・体重増加
・寿命短縮
・運動能力の低下
・インスリン抵抗性の増加（糖尿病になりやすい）
・脂肪肝
ところが、高カロリー食と共にレスベラトロールを与えたマウスは、
体重増加は見られたもののその他は通常のマウスと変わりなく
寿命の短縮、運動能力の低下、インスリン抵抗性の増加、脂肪肝などの異常は認められませんでした。
つまり、レスベラトロールは肥満による生活習慣病予防に効果があることがわかったのです。
メタボリック症候群などによる生活習慣病治療への新しいアプローチとして、
レスベラトロールが世界で注目されさらなる研究が進められています。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/vso/90/5-6/90_286/_pdf/-char/ja
病院で採用されているワカサプリ「レスベラトロール」
私がお勧めしたいレスベラトロールは
ワカサプリのレスベラトロール。
私が愛用しているサプリメントはそのほとんどが自分で発掘したメーカー様。
成分内容と配合量、情報開示など、私が大切にしているサプリメントを作るにあたり守らなければいけない基準を
クリアした商品、多くの病院でも採用されています。
ワカサプリにはレスベラトロールが数種類ありますが、一押しは「レスベラトロール・ゴールド」30粒入り7020円（税込）
「レスベラトロール・ゴールド」は1粒にトランスレスベラトロールを52.5ｍｇを含有しています。
1日分2粒でトランスレスベラトロール105ｍｇ（赤ワイン18本分以上）と高濃度に摂取することができます。
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高濃度レスベラトロールの原材料は、インドの伝承素材インドキノ木を配合することで、
トランスレスベラトロールを高濃度に配合することができました。
インドキノ木とは5000年以上続いているインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で古くから使われている植物で、
トランスレスベラトロールを豊富に含んでいます。
ぶどうに含まれるプロアントシアニンは、抗酸化力が高くビタミンC、ビタミンEをはるかにしのぐと言われています。
そろそろ私にも必要な「レスベラトロール」。
血管系の観察をしていきながら、効果をお伝えしていきますね！
胃腸良子メディアインタビュー
後半
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子