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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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老けたくなかったら肝臓を大事にしろ！
これ、我が家の家訓です（というか私が言っているだけですが・・・）
とにかく肝臓は大切です。
でもこんな言葉をよく耳にします。
「私、血液検査で肝機能は正常だから肝臓はまったく問題ないんですう〜」
あまーい！
血液検査で異常値が出はじめたら、それ相当ヤバイんです。
正常値でも油断は禁物！
あなたの肝臓はフル活動しながらあなたを支えてます。
そして、いつかキャパオーバーになったときに一気に異常値へと変化するのです。
老けたくなかったら肝臓を大切にしろ！
大事なことなので2度言いました、笑
本日は・・・お酒を飲む人も飲まない人も必見の肝臓についてです。
「沈黙の臓器」肝臓の異常は数値にでない？肝機能AST（GOT)・ALT（GPT)が異常になったら
脂肪肝の解消は有酸素運動です
肝臓の働きとは？
私、お酒は飲まないから大丈夫。
最近ウエストのくびれがなくなってきた、そんなあなた「肝機能問題」は人ごとではありません。
「肝臓はアルコールを分解する臓器」というイメージがあるかもしれません。
しかし、実際には肝臓は多様な機能を持っているとても重要な臓器です。
だから人間の体の中で最も大きな臓器であり、かなり酷使してもなかなか異常値がでない器官なのです。
肝臓が持つ機能は主にこのようなものです。
・脂肪の消化吸収に重要な役割を果たす「胆汁」の生成
・体のエネルギー源である「ぶどう糖」をグリコーゲンに変えて貯蔵する
・アルコール、アンモニア、ニコチンなど有害なものを解毒する
肝臓には解っているだけでも500以上の働きがあり、他の臓器のように人工的に補うのは難しいと言われています。
そのため肝臓はできるだけ大切に大切に長持ちさせなければいけません。
沈黙の臓器、肝臓
肝臓が「沈黙の臓器」といわれる所以は、ある程度のダメージを受けたとしても症状には現れず、
血液データー上も正常値を示すからです。
肝臓には、他の臓器にはあまり見られない特有の再生力が備わっています。
東京大学の研究によると、マウスの肝臓を70％切除した場合、1週間で元の重量を回復し機能も元通りになるそうです。
このような回復力から、肝臓は機能が障害されたとしても症状が出にくいものです。
また肝臓には痛みを感じる神経がないため、自覚症状が出はじめたときにはすでに機能は相当低下している可能性があります。
肝臓の機能が低下する原因・・・
・脂肪肝
・お酒の飲み過ぎ
・肝炎
・肥満
などが挙げられます。
肝機能異常と指摘されたら？
肝臓機能の指標は、血液検査データーにあるAST（GOT)・ALT（GPT)です。
これらは肝臓の細胞にある酵素であり、体内で化学反応が起こる際の触媒となるタンパク質です。
AST（GOT)・ALT（GPT)は、なんらかの原因で肝細胞が壊れると血液中に漏れ出してきます。
AST（GOT)・ALT（GPT)は、ともに肝細胞の中に多く含まれますが、ALT（GPT)は肝臓以外の臓器にはあまり存在せず、
AST（GOT)は心筋などの筋肉や赤血球の中にも存在します。
AST（GOT)は、肝臓の病気以外に心筋梗塞や筋肉の障害などの病気で高くなることがあります。
ALT（GPT)は、急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変、脂肪肝など肝臓の病気で高くなります。
血液データーで異常値が出たら病院で精密検査をする必要がありますが、
正常値でも「お酒を沢山飲む人」、「脂肪肝と指摘された人」は注意が必要です。
肝臓が悪くなると、肌がくすんで、疲れやすくなり、体臭がきつくなります。
そして見た目が一気に老けこんでしまいます。
アンチエイジングを気にするのであれば、エイジング商品にお金をかけるより、注意したい「肝機能」。
衰えてきた肝臓を回復させるために効果的な治療は、キレｰション療法です。
この「キレｰション」についてはまた次回詳しく特集いたしますね！
最近、老けを感じることが多くなった私。
もっと休肝日をつくり、ウエスト痩せしなきゃいけないなあ〜と思う日々です。
できるだけ楽しく長く飲めるよう「肝機能UP」頑張ります！
胃腸良子メディアインタビュー
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子