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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
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昨日の日経新聞読みました？
腸内環境と持久力がクローズアップされていました。
前々から言われていますが、アスリートの腸内環境を調べるとそれはかなり特徴的。
短鎖脂肪酸を生み出す腸内細菌が多いことが分かっています。
私、いま53歳ですが人生の中で一番楽しく運動をしています。
週一のジム、１ヶ月に2回のゴルフ、毎日のチャリンコ。
まったく苦痛なく楽々運動できるのです。
これはやっぱり腸内環境改善のおかげ。
若い頃の私は50メートル走るのがやっとで、運動が大嫌いだったのですから。
やっぱり心も体も健康に保つには腸内環境改善が重要。
でも本当は「腸内環境」ってよく分からない、そんな方も多いと思います。
本日はここ３日間デスクにへばり付いて書いたブログをご紹介しようと思います。
書くのに10時間くらいかかったので是非読んでください。
というか絶対読んでください。
お願いです！
腸内環境を改善する方法を詳しく解説！オフィシャルブログ更新しました！腸内細菌が注目される理由
どんどん老眼が酷くなるよ
腸内環境を改善するためには？
もうこれ以上文章書けない、くらい頑張って書きました！
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
NRサプリメントアドバイザー
胃腸良子