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美は胃腸から・・・
あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師 胃腸良子です。
お勧めのサプリメントはありますか？
そんな質問をされた時にお答えることは
「マルチビタミンミネラルです」
そう答えると、ほとんどの方ががっかりした顔をします。
この1粒さえ飲めば元気になるし若返るよ！という一粒を期待しているからでしょう。
残念ながらそんなサプリメントはありません。
必要な栄養素をすべて入れ込んで作ったとしたら、1粒がウズラの卵くらいの大きさになってしまうものです。
価格も相当高くなります。
なぜならそれは1ヶ月分の食事であるわけだから。
新型栄養失調が増えていると騒がれているいま、多くの方が自分の栄養に不安を感じていますよね？
食生活に自信がないから
外食が多いから
健康に気を使いたいから
そんな理由でサプリメントを手に取るわけですが、サプリメント選びは慎重になってもらいたいものです。
基本栄養素であるビタミンミネラルが不足している方が、マルチビタミンミネラルを飲むと体調はよくなります。
ある程度どんな商品でも。
栄養素が不足しているわけですから、補充されれば不調は改善されます。
しかし、そのサプリメントを飲み続けて良いかという話は別の問題になります。
添加物が多ければ、腸内細菌を殺してしまうし。
原料が安全でなければ、口にすること自体が問題かもしれないし。
本日は、お客様のS様よりのサプリメント診断。
杏林予防医学研究所「マルチビタミンミネラル」
どんな成分が使われているのか調べてみましたよ。
またオーガニックってなんなんだ！ということも含めお応えしたいと思います。
サプリメント診断vol22杏林予防医学研究所「マルチビタミンミネラル」はオーガニック？
杏林予防医学研究所「マルチミネラルビタミン」とは？
お問合せいただいたサプリメントは
杏林予防医学研究所の「マルチミネラルビタミン」
11種類のミネラルと14種類のビタミンを含有させています。
180錠 8350円
開発者は杏林予防医学研究所の山田所長、みずからの病気体験を克服した経緯から分子生理医学を米シカゴ・ドクターズデーター社で学び分子栄養学指導者の資格を取得したそうです。医師ではないようですね。
成分内容はどうでしょう？
まずはミネラル。
1日6カプセルを飲んだとしてだいたいのミネラルは摂取できることになります。
しかし、カリウムが100ｍｇととても少ないです。
成人女性の1日に必要量は2000ｍｇです。
また単位にｍｃｇという単位を使っていますが、現在サプリメント成分表記にはこの単位は使いません。
セレンが100ｍｃｇとなっていますが、これをｍｇに直すと0.1ｍｇまたは100μｇとなります。
次はビタミン。
ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCの含有量は適正だと思います。
しかし、ビタミンDが含まれていないのが気になります。
私達更年期以上の女性は骨粗鬆症予防のためにも、是非ビタミンDを摂りたいところ。
ビタミンミネラルの配合量はドラッグストア系サプリメントよりずっと含有量が高くなっています。
しかし、最大に気になる事はビール酵母とスピルリナが多く含まれて、臭いがきついこと。
原料はTilthの認定するオーガニック材料となっていますが、ビール酵母とスピルリナがオーガニック？？？
と疑問がわきます。
オーガニックと一言つければ、自然なイメージが定着しますがどこからがオーガニックなのか？
これはほとんど基準がありません。
日本では有機JAS規格、海外ではGOTS規格が認知されています。
認定を受けていないものは自己申告オーガニックということになります。
杏林予防医学研究所も調べてみましたが、こちらはなんとも・・・
医療機関ではないのに血液検査を導入しているというのは？？？
トランス脂肪酸を調べる？オーストラリアの検査機関？
わからないことだらけなのでコメントは控えます。
こちらのサプリメントの正確な判断は、成分分析をかけてみないとわかりませんが、
私の勝手な独断評価は・・・
杏林予防医学研究所「マルチミネラルビタミン」・・・☆☆
成分配合をみると栄養を専門としていることは分かります。
しかし、メーカーの透明性が不確かです。
価格のバランスは悪くないとおもいますが。
S様、はっきりしない評価で申し訳ございません。
基本的に栄養はきちんとビタミン、ミネラルを摂ることから始まります。
またなにか分からないことがありましたらいつでもご質問下さい。
お返事に少々お時間をいただき申し訳ございません
ナースキュア ビフィズス菌ＢＢ＋オリゴ糖発売開始となりました！
私が理想とする腸内フローラサプリ、商材選びから苦節１年かけていよいよ完成いたしました！
成分内容は・・・
・ビフィドバクテリウム･ロングム菌１５０億以上！しかも、生菌！
・新型乳酸菌・フェカリス菌３００億以上！
・ビートオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖
です。
詳しくは・・・
いままでの記事をわかりやすくまとめてみました！どうぞご覧下さいね。↓↓↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
アンチエイジングサプリメントアドバイザー
胃腸良子
胃腸良子