よくわからないけれど、上手く出来るかな？
美は胃腸からをテーマに食と美容ネタを中心にお知らせしていきたいです。
手始めに、いま話題のチアシードから。
楽天で購入してみました。だいたい1500円くらい。大分入っています。
10gを水につけます。
まるでゴマのようです。
10分から2時間くらいつけてもいいそうです。
1時間後…
おたまじゃくしの卵みたい。
粘っとどろっとしてます。無味無臭。
ジュースに混ぜてみます。
はっきり言ってあまり美味しくない。
ヨーグルトに混ぜてみます。こちらのほうがいい感じ。
このヨーグルトとグリーン酵素で朝ご飯。午前中いっぱいお腹空かなかった！シードは胃の中でも水分を含んで膨れるみたい。
とりあえず、こんな感じでいいのかな～