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やわらか照り焼きハンバーグ♪

かんたん♪焦げない♪「やわらか照り焼きハンバーグ」を作りました。付け合わせはシンプルな温野菜「人参のグラッセ」を添えて彩りをプラス。

☆やわらかハンバーグに仕上げるコツ☆
料理研究家の先輩直伝♡「蒸し焼き」にして「お箸で切れるやわらかさ」に仕上げるのがポイント。ハンバーグのタネの中心をヘコませずに厚みのあるハンバーグが出来ちゃいます(o^^o)

◇焼き方◇
中火で片面をキツネ色に焼いてフライ返しで返してこんがり焼き目が付いたら「赤ワイン」を約大さじ1投入、フライパンに蓋をしてアルコールを飛ばします。
中火〜弱火に切り変えて、じっくり「蒸し焼き」にすると、焦げずに中までしっかり火が通って、やわらかジューシーに仕上がります。竹串を刺してお肉がくっついて来なければ、火が通っているサイン。

照り焼きソースは、肉汁が残ったフライパンにそのまま「醤油、みりん、ウスターソース」を加えるだけの簡単ソース。弱火で沸沸と煮詰めて照りが出て来たら、ハンバーグにかけて完成!

おいしく食べてハッピーハンバーグ♡(o^^o)♡
 






ホイコーロー風「パプリカと胡瓜の豚バラ炒め」

ごはんのおかずになる「豚バラ肉」の炒め物♪ホイコーロー風「パプリカと胡瓜の豚バラ炒め」を作りました。

豚バラ肉とキャベツの炒め物に、鮮やかなパプリカと胡瓜を加えて食欲をそそる彩りに♪キャベツもたっぷり使って、甘く香り高い中華みそ「甜麺醤」の味付けで、豚バラ肉の旨みとパプリカの甘みを引き出します(o^^o)

少し疲れているときには、疲労回復に効果のある「ビタミンB1」が豊富な豚肉バラ肉の炒め物で、梅雨の蒸し暑さを吹き飛ばしたいですね♡(o^^o)♡
 

 材料
◯約4人分(写真2人分)
・豚バラ肉 ── 300g
・黄パプリカ ── 1/4個
・オレンジパプリカ ── 1/4個
・キャベツ ── 1/4個
・胡瓜 ── 2本
・日本酒 ── 大さじ1
・☆甜麺醤 ── 大さじ2
・☆醤油 ── 大さじ2
・☆甜菜糖 ── 大さじ1
・☆おろしニンニク ── 一欠片
・☆おろし生姜 ── 一欠片
・☆岩塩 ── 小さじ1/2
 

 詳しい作り方
 
01
熱したフライパンに油を引かずに豚バラ肉を炒めて、8割ぐらい火が通ったら一旦皿に移す。
02


フライパンに脂をそのまま残して、野菜を加えて、しんなりするまで中火で炒める。

※キャベツ…手ちぎりする。
※パプリカ…1センチ幅くし切りを半分にする。
03


日本酒、胡瓜、炒めた豚バラ肉、☆合わせ調味料の順に加えながら、さっと炒め合わせて完成!

※胡瓜…縦に皮を剥き、乱切りにする。
 






お弁当を持ってピクニック♪「生姜焼き弁当」

お弁当を持ってピクニック♪「生姜焼き弁当」を作りました。主役のおかずは、豚の生姜焼き。うちの旦那さんの大好物です♡

生姜焼きのお肉の種類は、小さい子どもも食べやすくて、冷めても美味しい♪甘味のある「豚バラの薄切り肉」がおすすめです。そしていつもより少し濃い目の味付けで♪

緑豊かな自然に囲まれながら食べるお弁当は、美味しさがうんと増しますよね♡(o^^o)♡

◇献立◇
枝豆ちらしゆかりご飯
豚バラの生姜焼き
タコさんソーセージ
ミニハンバーグ
アスパラベーコン
完熟ミニトマト
大葉